Zákoník práce: Jaké volno vám náleží při úmrtí blízkého?
Právní úprava volna na pohřeb Právní úprava volna na pohřeb je v České republice zakotvena především v zákoníku práce, konkrétně v...
jak správně běhat na hubnutí
Běháním k vysněné postavě: Jak správně běhat na hubnutí?
Stanovte si reálné cíle Při běhání za účelem hubnutí je klíčové stanovit si reálné cíle. Nesnažte se ze dne na den uběhnout maraton, začněte pozvolna a postupně zvyšujte náročnost. Místo honby za kilometry se zaměřte na čas strávený pohybem. Začněte třeba s 30 minutami svižné chůze třikrát týdně a postupně...
19. 11. 2024